レスポンス例
【失敗から学ぶリフレクションワーク】
1. 失敗を具体的に振り返る質問
- 「いつ、どこで、何をしていたときに失敗したのか？」
- 「失敗した原因は何だったのか？外的要因と内的要因に分けて考える。」
- 「失敗したとき、どんな感情が湧いたか？恐れ、不安、怒りなどを具体的に書き出す。」
2. 失敗から得た学びを明確にする
- 「この経験から自分が学んだことは何か？（スキル、態度、情報整備など）」
- 「同じ状況が再度起きたとき、どう対応するか具体的にイメージする。」
- 「必要な知識やスキルは何か？どのように習得するかを考える。」
3. 次に活かすための行動プラン作成例
- 例：期限を守れなかった失敗 → プランニングツール（TODOリストアプリ）の活用、毎朝15分のスケジュール確認時間を設ける
- 例：コミュニケーション不足で誤解が生じた失敗 → 定期的に相手へ進捗報告する習慣を作る、ミーティング前にアジェンダを共有する
4. フォローアップと振り返り
- 1か月後に行動プランの進捗を振り返るミーティング（自分との対話）を設定する。
- どれだけ改善できたか、まだ課題があるかを書き出し、次のアクションに落とし込む。