【価値観リストアップワーク】
1. 過去の重要な決断を3つ思い出す
- 例①：大学進学の学部選び
- 例②：初めての転職決断
- 例③：親しい友人との関係を見直した瞬間
2. それぞれの決断の背景を考察する
- 決断時に何を重視していたか（収入、興味、安定など）を書き出す。
- どんな感情や考えが働いたか、周囲の影響はあったかを具体的に明記する。
3. 自分が最も大切にしている価値観を5つ挙げる
- 例：誠実さ、成長、自由、安心感、貢献
- 挙げた価値観が、先ほどの決断とどのように結びついていたかを簡潔に説明する。
- 「自分が最も大切にするものは○○で、そのために△△を選んだ」という言葉にまとめると、より腑に落ちやすくなります。
4. 日常生活への応用
- 今後の選択や行動が、この価値観に沿っているかどうかを意識的に確認する習慣を身につける。
- 例えば、新しいプロジェクトを始めるときに「これが自分の価値観に合っているか？」と自問し、判断の指針にしましょう。