レスポンス例
【1週間食事プラン】
■ 月曜日
朝食: オートミール＋バナナ＋低脂肪ヨーグルト（500 kcal）
昼食: 鶏胸肉のグリルサラダ＋玄米（700 kcal）
夕食: ブロッコリー入りチキンスープ＋全粒粉パン（800 kcal）
■ 火曜日
朝食: 全粒粉トースト＋アボカド＋ゆで卵（500 kcal）
昼食: サバの塩焼き定食（ごはん、味噌汁、野菜）（700 kcal）
夕食: 豆腐ハンバーグ＋温野菜＋サツマイモ（800 kcal）
■ 水曜日
朝食: グリーンスムージー（ほうれん草、バナナ、リンゴ）（500 kcal）
昼食: 豚しゃぶサラダ＋雑穀米（700 kcal）
夕食: 野菜たっぷりミネストローネ＋パン（800 kcal）
■ 木曜日
朝食: フルーツヨーグルトパフェ（500 kcal）
昼食: 玄米おにぎり2個＋野菜スティック＋味噌汁（700 kcal）
夕食: 鶏団子鍋（野菜多め）＋うどん（800 kcal）
■ 金曜日
朝食: ヨーグルト＋グラノーラ＋ベリー（500 kcal）
昼食: タコライス（雑穀米）＋野菜サラダ（700 kcal）
夕食: 豆乳シチュー＋パン（800 kcal）
■ 土曜日
朝食: スクランブルエッグ＋全粒粉トースト＋サラダ（500 kcal）
昼食: 豆腐ステーキ＋野菜炒め＋玄米（700 kcal）
夕食: サーモンのソテー＋ブロッコリー＋クスクス（800 kcal）
■ 日曜日
朝食: フルーツオートミールボウル（500 kcal）
昼食: チキンカレー（野菜多め）＋ナン（700 kcal）
夕食: 野菜たっぷりラタトゥイユ＋パン（800 kcal）